Trung Tâm Skincare Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc
Bộ Y Tế Cấp Phép: 185/BYT-GPHD. ISO 9001 : 2015

Khi bị mụn cần kiêng ăn những gì?

Ngoài việc áp dụng các loại mặt nạ, nguyên liệu tự nhiên để giảm mụn thì chế độ ăn kiêng không đúng cách cũng gây ảnh hưởng tới da và làm cho mụn mọc nhiều thêm.

Vậy khi bị mụn cần kiêng ăn những gì ?

khi bị mụn cần kiêng ăn những gì

Vậy khi bị mụn cần kiêng ăn những gì? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn.

+ Nên ăn hạn chế thêm các loại bánh mì, bánh ngọt

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bánh mì, bánh ngọt,… làm tăng lượng testosterone trong cơ thể con người, đây là loại hoocmone chủ yếu gây ra mụn trên da. Cũng chính vì vậy, khi làn da đã có mụn bạn nên hạn chế tối đa việc thưởng thức bánh mì.

+ Một số hải sản tanh

Một số hải sản tanh

Nghêu, sò, tôm,…. một số loại hải sản này thường có hàm lượng iot cao ngất ngưởng, đây chính là tác nhân làm da nổi mụn. Chính vì vậy muốn da không còn mụn trứng cá thì bạn cũng nên hạn chế tốt đa các món ăn này.

+ Ngũ cốc

Ngũ cốc khá tốt cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên khi chúng chưa qua chế biến thủ công. Ngược lại, nếu được trải qua những khâu sản xuất công nghiệp, đóng gói, pha sẵn khá tiện dụng như hiện nay thì thực sự không tốt, vì nó thường chứa nhiều chất béo no. Do đó, bạn nên hạn chế đồ ăn nhanh này.

+ Sữa tươi

Sữa tươi

Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể nhưng với những làn da mụn thì nên hạn chế. Bởi trong sữa có lượng protein cao, cung cấp nhiều năng lượng sẽ thúc đẩy mụn phát triển mạnh hơn. Ngoài ra, những thực phẩm chế biến từ sữa cũng được “liệt” vào danh sách bị giới hạn nhé.

+ Đồ hộp và đông lạnh

Đồ hộp và đồ đông lạnh thường vừa không tốt cho sức khỏe vừa không tốt cho da. Nguyên nhân là vì chúng có thể chứa một hàm lượng chất bảo quản. Bên cạnh đó, các loại đồ ăn này cũng chứa nhiều chất béo no sẽ gây tác động tiêu cực đến làn da mụn. Do đó, hãy hạn chế  bạn nên lựa chọn thực phẩm tươi sống, chế biến sạch hơn là thực phẩm đông lạnh.

Hình ảnh trước và sau khi điều trị mụn tại Skincare JW

Hình ảnh trước và sau khi điều trị mụn tại Skincare JW

Như đã chia sẻ ở trên, những thực phẩm này chỉ có công dụng giúp bạn hạn chế mụn phát triển chứ không loại bỏ mụn, do đó bạn nên đến trực tiếp Trung tâm Skincare Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc thăm khám, tư vấn cụ để bác sĩ da liễu đưa ra liệu trình chữa trị mụn tốt nhất bằng công nghệ mới Laser Aileen.

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người



top