Trung Tâm Skincare Bệnh Viện Thẩm Mỹ JW Hàn Quốc
Bộ Y Tế Cấp Phép: 185/BYT-GPHD. ISO 9001 : 2015

Top 7 loại thực phẩm trẻ hóa da đơn giản siêu rẻ

7 loại thực phẩm sau đây rất quen thuộc, giàu dưỡng chất thiết yếu và cần có trong thực đơn hằng ngày của bạn giúp trẻ hóa da, duy trì tuổi thanh xuân hiệu quả.

1. Trẻ hóa da bằng cá

Cá là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo tế bào da nhanh chóng, đặc biệt cá Ngừ hay cá Hồi có chứa 1 lượng Axit béo Omega-3 rất tốt trí não, mắt, da… Do vậy, thay vì ăn những loại nhiều dầu mỡ làm nhăn da thì bạn nên tăng cường ăn cá để tạo màng bảo vệ tế bào da khỏe mạnh, hỗ trợ săn chắc và trẻ hóa da hiệu quả.

trẻ hóa da

Trẻ hóa da bằng cách tăng cường ăn cá, đặc biệt là cá Ngừ, cá Hồi

2. Trẻ hóa da bằng các loại rau quả có màu đỏ

Những loại rau quả có màu đỏ như cà chua, ớt hay củ cải đường… đều chứa 1 lượng lớn chất chống Oxy hóa Lycopene, có tác dụng bảo vệ làn da như 1 loại kem chống nắng tự nhiên, kích thích quá trình phát triển Collagen, đem lại cho bạn một làn da trẻ trung hơn mỗi ngày. Sử dụng hợp lý các loại rau củ quả có màu đỏ là cách trẻ hóa da đơn giản, tiết kiệm mà cực tốt.

3. Trẻ hóa da bằng rau có màu xanh đậm

Đây là loại thực phẩm thúc đẩy quá trình tái tạo Collagen rất tốt. Các loại rau có màu xanh đậm rất giàu Vitamin, đặc biệt là rau Bina hay rau cải sẽ làm tăng sinh Collagen nhanh chóng. Bên cạnh đó, các Vitamin và Enzyme ổn định chứa trong các loại thực phẩm này giúp ngăn chặn, bảo vệ những tế bào yếu, trẻ hóa da, mang đến cho bạn vẻ đẹp khỏe khoắn, tươi trẻ hơn mỗi ngày.

4. Trẻ hóa da bằng rau củ màu cam

Với chức năng phục hồi, tái tạo Collagen bị hư hỏng, các loại rau củ có màu cam như cà rốt, khoai lang… giàu hàm lượng Vitamin A sẽ giúp trẻ hóa da, đem lại hiệu quả nhanh chóng cho làn da trẻ đẹp.

5. Trẻ hóa da bằng họ nhà dâu

Những loại rau củ họ dâu như: dâu tây, quả mâm xôi… có tác dụng giảm thiểu những Collgen bị hư hại, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo chúng, mang lại hiệu quả trẻ hóa da cao.

6. Trẻ hóa da bằng đậu nành

Đậu nành là loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa, trẻ hóa da cực tốt mà giá cả lại rẻ, quả là loại thực phẩm “thần kì” để duy trì tuổi thanh xuân phải không nào? Các loại đậu nành có nguồn gốc từ đậu tương, pho mát hay đậu phụ đều có chứa chất Genistein (1 loại Hormon thực vật đóng vai trò như chất chống Oxy hóa) giúp ngăn chặn các Enzyme, ngừa nếp nhăn và trẻ hóa da hiệu quả.

7. Trẻ hóa da bằng trà

Trà có chức năng bảo vệ các Protein trên cấu trúc da, đặc biệt là Collagen. Việc uống trà thường xuyên sẽ góp phần ngăn chặn việc phá huỷ Collagen, giảm thiểu nếp nhăn trên khuôn mặt rõ rệt. Đây là cách trẻ hóa da từ xa xưa ông bà ta vẫn hay sử dụng.

trẻ hóa da 1

Uống trà thường xuyên giúp trẻ hóa da, duy trì tuổi thanh xuân

Trên đây là chia sẻ về 7 loại thực phẩm giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất làm trẻ hóa da, giữ mãi nét thanh xuân. Tuy nhiên, nếu kết hợp trẻ hóa da từ bên trong ra bên ngoài sẽ giúp nâng cao hiệu quả hơn. Do vậy, ngoài sử dụng các loại thực phẩm cần thiến trên, bạn nên áp dụng thêm phương pháp trẻ hóa da bằng Laser Aileen hoặc Laser CO2  Fractional tại Trung tâm Skincare Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc. Cả 2 loại Laser đều có bước sóng dài 1.064nm có khả năng thâm nhập vào sâu bên trong tổ chức da để sắp xếp lại Collagen, Elastin dưới da, nâng cơ trẻ hóa da hiệu quả.

Làn da của khách hàng được cải thiện sau khi được thực hiện trẻ hóa da tại Trung tâm Skincare Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc




top